Laugh meditation ❤️

Nach dem Weckerklingel strecken und recken wie eine Katze, dann 3 Minuten belly laughter.
Ich machen das seit ich auf Bali zur Ausbildung war. Es ist Teil meiner Hausaufgabe gewesen. Eigentlich nur 21Tag.
Ich mache es seither durchgehend jeden Morgen.
Es geht darum, über den cosmic joke zu lachen. Das Leben, sich selbst und schwierige Zeiten einfach nicht so ernst zu nehmen.
Es verändert tatsächlich das Mindset und dein Lachen im Alltag hat auch eine ganz andere Qualität.
Probier es einfach aus…erstmal nur 7 Tage und beobachte was passiert.
Remember to laugh, remember to breath and remember to love ❤️

Namasté Deine Türkan

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